Thứ Sáu, 10 tháng 1, 2014

Bé chỉ có thể vui đùa hoạt bát trong điều kiện làn da khô thoáng, mềm mịn và không bị hăm ngứa. Một người mẹ hiện đại là một người mẹ ứng dụng những điều tốt nhất để con mình phát triển một cách toàn diện. Bên cạnh nhu cầu về dinh dưỡng, bé cũng cần được bảo vệ tránh khỏi những tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm. Vậy nên chiếc ta giay Huggies là đồng hành cùng bé suốt cả ngày không chỉ đóng vai trò như một sản phẩm hỗ trợ mà còn là người bạn đồng hành giúp mẹ chăm sóc bé cả lúc chơi và lúc ngủ.



Để kiểm tra khả năng thấm hút của chiếc tã đang sử dụng, bạn chỉ cần dùng 1 ly nước 80ml đổ thật nhanh lên bề mặt tã. Loại tã tốt sẽ thấm hút cực nhanh cho dù lượng nước đạt đến 5 cốc đi nữa vẫn đảm bảo không bị thấm ngược trở lại. Vậy để bé luôn khô thoáng và thoải mái thì mẹ hãy chọn ta giay Huggies có khả năng đáp ứng được nhu cầu thấm hút tốt và khả năng chống tràn cao.


Khi chọn loại tã dán, bạn cũng cần để ý đến đai lưng có thiết kế với nhiều lỗ khí để giúp giảm tình trạng hăm tã. Với tã quần, nên chọn loại có đai lưng thun co giãn nguyên vòng, với chất liệu mềm mại, giảm thiểu các vết lằn đỏ trên da bé để thoải mái vui đùa.


Ta giay Huggies có khả năng thấm hút tốt cho bé luôn khô thoáng


Sự phát triển tự nhiên của bé là điều mà tất cả các bà mẹ đều quan tâm. Làm thế nào để trẻ tự do vui đùa, tự do khám phá và có được một giấc ngủ sâu? Yếu tố chi phối nhiều đến các hoạt động trong ngày của bé chính là tã bỉm. Một chiếc tã tốt phải có khả năng thấm hút tốt, đem đến cho bé sự khô thoáng suốt cả ngày.


Nếu có thể trò chuyện cùng mẹ thì chắc hẳn bé cũng rất muốn mẹ chọn cho mình một người bạn đồng hành xinh xắn. Dù chỉ là một yếu tố nhỏ thôi nhưng cũng đáng để các mẹ lưu tâm lắm đấy! Bé sẽ đáng yêu hơn khi mặc chiếc tã được điểm thêm chút màu sắc và hình thù ngộ nghĩnh. Hơn nữa, một chiếc tã lót xinh xắn sẽ có khả năng kích thích giác quan của bé, bé sẽ cảm thấy thích thú hơn khi được mẹ mặc ta giay huggies cho.

Thứ Năm, 9 tháng 1, 2014

Những bài dự thi trong chương trình Huggies và những khoảnh khắc kỳ diệu do Huggies Vietnam tổ chức:


Cùng Ta Huggies _ Đem lại giấc ngủ ngon cho con – Nguyễn Thị Thu Nga


Mình còn nhớ bé mình khi mới 2 tháng tự nhiên hai bên mông bé bị ửng đỏ và có những nốt lốm đốm mình cứ tưởng con bị rôm sảy nên lấy phấn rôm bôi cho bé nhưng bé cứ ngủ một lát lại giật mình tỉnh giấc và khóc thét. Mình như đứt từng đoạn ruột. Tới ngày thứ 3, không chỉ hai bên mông bé bị ửng đỏ với những nốt lốm đốm mà hai bên đùi bé cũng bị. Mình vội đưa bé tới bệnh viện,bác sĩ khám cho bé và cuối cùng chỉ cho mình biết bé bị bệnh hăm tã nên hai bên mông bé bị ửng đỏ nổi với những nốt lốm đốm, bé không thể ngủ ngon giấc vì bị ngứa và rát ở vùng da bị hăm tã.  


Bác sĩ mới giải thích nguyên nhân là do bé mặc loại tã không thấm hút tốt nên bé bị hăm và khuyên mình nên thay loại tã khác cho bé bên cạnh đó cũng nên vệ sinh đúng cách cho bé nữa. Qua tìm hiểu, mình thấy ta Huggies phù hợp cho những bé trai năng động như bé mình vì dễ mặc dù bé hay trườn bò mỗi khi thay tã, lưng thun co giãn mềm mại giúp bé thoải mái và quan trọng hơn ta Huggies giúp làn da bé luôn khô thoáng và thấm hút tốt từ đó con cũng tạm biệt luôn với hăm tã, thật là vui khi con đã có làn da mịn màng và có giấc ngủ thật ngon. Cám ơn Huggies Vietnam đã đồng hành đem lại giấc ngủ ngon cho con để các bà mẹ như mình luôn an tâm.


Khoảnh khắc con thoải mái vui đùa! – Phạm Thi Thu Thuỷ


Con yêu của mẹ không được khoẻ mạnh như các bạn khác nên mẹ chú ý sức khoẻ của con nhiều lắm, con lớn lên chậm hơn các bạn cũng là lý do mẹ cha lo lắng cho con mỗi ngày, cái ngày con tự đứng lên lê bước những bước đi đầu tiên, mẹ rơi nước mặt, hạnh phúc cuối cùng cũng đến với mẹ con yêu của mẹ đã tự đứng lên vui đùa rùi, thế rùi mỗi ngày con mẹ trưởng thành 1 chút, con yêu của mẹ đã biết tự vui chơi, tự đứng lên, tự vui đùa, nước mắt mẹ rơi vì hạnh phúc! Thế rùi để con vui chơi được thoải mãi, không ngại ngần mẹ chọn ta Huggies cho con mỗi ngày ! Trộm vía khi con mặc ta Huggies con vui chơi không ngại ngần gì nữa!


Mẹ thấy mông con khô thoáng mỗi ngày, con giai mẹ lớn lên mỗi ngày mẹ hạnh phúc lắm nha!

Vợ tôi năm nay 25 tuổi, cao 1m58 nặng 48kg. Cô ấy vừa có thai tháng thứ 5 nên bị tăng lên thêm 6kg. Như vậy là tốt hay không tốt, nhờ bác sĩ tư vấn giúp tôi chế độ ăn uống và dinh dưỡng như thế nào là phù hợp cho cả mẹ và con (Quốc Bình).



Thời gian mang thai khoảng 9 tháng, thường tăng cân bình thường theo nhịp độ: 3 tháng đầu tăng chừng một kg, 3 tháng kế tăng 4-5 kg, 3 tháng cuối tăng ngang với tổng cộng 6 tháng đầu như vậy tổng tổng cộng cho toàn thai kỳ là 8-12 kg. Theo như anh mô tả có thể kết luận bà xã anh tăng như vậy cũng là vừa phải thôi.


Trước và sau khi mang thai, phụ nữ cần lưu ý bổ sung dưỡng chất bao gồm vitamin A, E, K, C, D, B1, B6, B12, sắt, canxi… Những chất này thường tìm thấy trong các loại thịt, cá, trứng, sữa, rau và trái cây. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung thêm acid folic để giảm nguy cơ em bé bị dị tật. Do đó để bảo đảm bổ sung đầy đủ acid folic từ nguồn thực phẩm thiên nhiên, nên ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt hoặc có thể uống thuốc viên bổ sung acid folic. Chỉ cần 400 mcg mỗi ngày là đủ đáp ứng nhu cầu cho cả những người ăn uống thiếu thốn lẫn những người có nhu cầu gia tăng do những thói quen xấu như hút thuốc, nghiện rượu.


mangthai-687543-1374422847_500x0.jpg


Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý không nên quá chú trọng bồi dưỡng quá mức cho người mẹ. Quá gầy hoặc quá béo khi mang thai đều không tốt cho cả mẹ và con. Trong suốt thời gian mang bầu, thai phụ tăng cân trung bình khoảng 10-12kg là bình thường. Nếu bị nhẹ cân dễ sinh con nhẹ ký, thai chậm phát triển trong tử cung lúc sinh có nguy cơ bị ngạt hay biến chứng khác như hạ đường huyết, hạ canxi huyết. Nhưng nếu để cho thai phụ bị béo phì (BMI trên 30) cũng ảnh hưởng bất lợi đến thai kỳ, thường gặp là cao huyết áp, đái tháo đường, nhiễm trùng tiết niệu, chảy máu sau sinh, viêm tắc tĩnh mạch. Các bà mẹ béo phì sinh con to có nguy cơ gây sang chấn lúc sinh, tăng tỉ lệ mổ lấy thai, nhiễm trùng vết mổ.


Ngoài chế độ dinh dưỡng bạn cũng nên lưu ý những yếu tố khác để dưỡng thai cho tốt như: chích ngừa, tránh khói thuốc lá, rượu, stress, tập thể dục quá mức.. Nếu muốn tập thể dục, bạn có thể đi lại nhẹ nhàng và tham khảo thêm một số bài tập dành cho thai phụ.


Bạn đang có những câu hỏi làm thế nào để phòng ngừa bệnh đái tháo đường cũng như những phương pháp chăm sóc sức khoẻ và giữ gìn vóc dáng, bạn có thể nhấn trực tiếp vào đây để được tư vấn bởi bác sĩ Nguyễn Lân Đính, chuyên gia dinh dưỡng.


Chuyên mục được tài trợ bởi đường Equal, với hàm lượng calories ít hơn 8 lần so với đường thường và được viện Tổ chức kiểm định thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) cho phép sử dụng trong thực phẩm và thức uống tại trên 150 quốc gia.


Hotline: 1800 545 405


Hiện nay Equal đã có mặt trên khắp các siêu thị và nhà thuốc:


- Hệ thống siêu thị Big C.
- Hệ thống siêu thị Metro.
- Hệ thống siêu thị Maximark.
- Hệ thống siêu thị Coopmark.
- Các nhà thuốc trên đường Hai Bà Trưng và cả nước.Nguồn bài viết: Báo NgoiSao.NET


Các chị em nóng ruột đến mức 3,4 tháng đã chực cho con ăn bột sẽ phải suy nghĩ lại.


Bà mẹ nào cũng rất háo hức và nóng lòng muốn cho con bắt đầu ăn những món ăn mới lạ ngoài sữa. Một số đã không thể trì hoãn thìa thực phẩm đầu tiên của con ngay ở tháng thứ 3,4. Tuy nhiên, chúng ta có lý do chính đáng để chờ đợi cho đến “thời điểm chín muồi”, đó là


Ruột của trẻ cần thời gian để hoàn thiện


Ruột là hệ thống lọc thực phẩm của cơ thể. Chúng giúp sàng ra các hất có hại và cho pháp các chất dinh dưỡng lành mạnh hấp thụ vào cơ thể. Trong những tháng đầu tiên, hệ thống lọc này chưa thực sự hoàn thiện. Từ giai đoạn 4-7 tháng niêm mạc ruột của bé mới phát triển đủ để chọn lọc những gì có thể cho hấp thụ. Ngoài ra, để ngăn chặn các loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng xâm nhập vào máu, ruột tiết ra một chất gọi là lgA – một globulin hoạt động như một lớp sơn bảo vệ ruột. Trong những tháng đầu tiên, lượng lgA của trẻ sơ sinh sản xuất ra rất thấp. Do đó, nếu cho trẻ ăn dặm quá sớm, các protein từ thực phẩm dễ gậy dị ứng và các mầm bệnh có thể xâm nhập và khiến trẻ bị dị ứng và dễ ốm đau.


Trẻ mới sinh có phản xạ đẩy lưỡi


Trong 4 tháng đầu tiên, trẻ sơ sinh có phản xạ đẩy lưỡi để bảo vệ cơ thể chống lại hóc, nghẹt thở di vật. Khi có bất kì chất nào khác thường được đưa vào lưỡi, lưỡi trẻ sẽ tự động nhô ra ngoài chứ không quay trở lại khoang miệng. Giữa 4-6 tháng, phản xạ này mới dần dần giảm đi, tạo điều kiện cho bé nuốt bột, cháo từ lưỡi vào bụng.


Cơ chế nuốt của trẻ chưa đầy đủ


6 lý do sẽ khiến mẹ cho ăn dặm muộn 1

Cho trẻ ăn dặm muốn mới là mẹ thông thái (ảnh minh họa)

Một lý do nữa khiến mẹ không nên vội vàng cho trẻ đó là vì cơ chế nuốt của bé chưa được hoàn thiên. Khi mẹ xúc cho trẻ dưới 4 tháng một thìa thức ăn, bé sẽ để nó ngẫu nhiên trong khoang miệng, chỉ một phần trôi vào họng, còn một phần lại vào khoảng trống giữa má và nướu răng, một phần nữa lại đùn ra dưới môi và cằm. Từ 4-6 tháng tuổi, trẻ mới học được cách nuốt hoàn chỉnh một thìa thức ăn xuống họng.


Trẻ thậm chí còn chưa tự ngồi vững để ăn


Trong những tháng đầu, nếu cố tình muốn con ăn sớm khi hệ xương sống của trẻ chưa cứng cáp, mẹ sẽ phải để trẻ ăn nằm. Để trẻ vừa nằm vừa ăn không phải là một ý kiến hay. Nó không những tạo thói quen xấu cho trẻ mà còn khiến bé rất dễ bị sặc. Nếu trẻ bị sặc nhiều lần, thức ăn hay nước tràn vào khoang tai sẽ dẫn đến viêm tai giữa. Một số trường hợp vừa ăn vừa nằm còn có thể bị hóc cháo rất nguy hiểm cho trẻ


Ăn dặm muộn giúp bé hợp tác hơn


Trẻ lớn rất thích bắt chước người chăm sóc mình. Khoảng 6 tháng tuổi, trẻ thích bắt chước những gì chúng nhìn thấy. Bé thấy mẹ nhai, nuốt và ăn thức ăn tự dưng cũng sẽ muốn làm điều tương tự. Điều này khiến việc ăn dặm của bé dễ dàng hơn rất nhiều.


Theo Khám phá

Nguồn bài viết: GiaDinh.Net.VN

Thứ Tư, 8 tháng 1, 2014

Con gái tôi 5 tuổi, nặng 32 kg. Các cô giáo ở lớp nói cháu bị thừa cân rồi. Tôi lo quá không biết làm cách nào để kiểm soát cân nặng của cháu.


Tôi đã làm nhiều cách như không cho con ăn đồ ngọt, tăng cường ăn nhiều rau, nhưng cháu vẫn tăng cân hằng tháng. Nhờ bác sĩ tư vấn cách nào có thể hãm lại mức tăng cân của cháu?




tre-beo-phi-8345-1389057275.jpg

Ảnh minh họa: M24digital.com.


Trả lời:


Chào bạn,


Với cân nặng như trên thì con bạn đã bị thừa cân béo phì rồi. Hiện tại, bé còn phát triển nên mẹ không nên bắt bé giảm cân mà cố gắng hạn chế sự tăng cân của bé. Khẩu phần ăn của bé vẫn cần đủ 4 nhóm thực phẩm (đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất) nhưng bạn cần lưu ý:


Chất đạm bạn nên cho bé ăn thịt, cá nạc, tôm cua, đậu đỗ… nhưng số lượng vừa phải. Hạn chế các đồ chiên, quay nhiều dầu mỡ. Hạn chế cho bé ăn đồ ngọt như bánh, mứt kẹo, đồ uống ngọt đặc biệt đồ uống có gas. Không bắt bé nhịn ăn sáng, nhưng cũng không nên cho bé ăn nhiều vào bữa tối đặc biệt không ăn sau lúc 20h tối.


Nên ăn nhiều rau xanh đặc biệt rau lá và hoa quả ít ngọt. Nếu sau ăn bé vẫn kêu đói có thể cho bé ăn thêm củ khoai, bắp ngô luộc cho bé đỡ đói.


Hàng ngày vẫn nên cho bé uống sữa, khoảng 300 ml/ngày, nhưng nên chọn loại sữa ít béo, ít đường.


Một điều quan trọng là bạn nên tạo cho bé thói quen năng động hoạt bát bằng cách: tập thể dục hằng ngày, có thể cho bé đi bộ cùng bố mẹ nếu có điều kiện, tập bơi, chạy nhảy… Khi ở nhà có thể động viên bé tham gia việc nhà để tránh hiện tượng bé ngồi một chỗ, xem TV và chơi game nhiều. Cố gắng cho con đi ngủ trước 22h đêm.


Hy vọng con bạn sẽ sớm có vóc dáng đẹp.


Thạc sĩ – bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vi
Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội


Nguồn bài viết: Báo VNExpress.net

Sữa mẹ là thức ăn không thể thiếu cho trẻ, nhưng không phải mọi bà mẹ đều đủ sữa cho con. Để tăng lượng sữa, mẹ có thể ăn đu đủ hầm giò heo, uống nước rong biển..




mon-an-loi-sua-9108-1389084649.jpg

Lá đinh lăng tươi nấu thịt là món ăn giúp tăng tiết sữa. Ảnh: SGTT


Theo thạc sĩ, bác sĩ Trần Văn Nam, Phó viện trưởng Viện Y dược học dân tộc TP HCM, những nguyên nhân gây thiếu sữa là mẹ ăn uống kém không đủ dinh dưỡng, mẹ bị stress tâm, thể sau sinh; do tắc ống dẫn sữa, viêm núm vú… Hai tình huống thiếu sữa mẹ thường gặp là bầu vú không căng sữa hoặc bầu sữa căng kèm cảm giác đau tức. 


Bầu vú không căng sữa thường do sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, giảm đau sau khi sinh. Nếu có bệnh lý dạ dày, mẹ thường chán ăn hoặc kém hấp thu, nên thường trong trạng thái suy nhược. Trong điều trị, mẹ cần tăng cường dinh dưỡng đủ các thành phần đạm, dầu, bột đường và các loại rau củ để có chất khoáng và vitamin. Mặt khác, lo lắng, stress sau sinh cũng ảnh hưởng đến tâm sinh lý của người mẹ. Trong trường hợp này, ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần phải có sự ân cần, chăm sóc động viên của người thân, đặc biệt là chồng.


Bầu sữa căng kèm cảm giác tức, đau có nghĩa là lượng sữa đủ, nhưng có thể các ống dẫn sữa không thông do bị hẹp hoặc tắc do viêm. Tình trạng này có thể điều trị bằng biện pháp cơ học: hút, xoa, vắt với lực vừa phải, nhẹ nhàng trên vú để giúp tiết sữa. Mẹ cũng có thể sử dụng thuốc kháng viêm, đặc biệt các loại rau, quả, đậu… có tác dụng làm thuốc như: bồ ngót, rau đay, đu đủ (vừa chín), mướp hương, nghệ, gừng, các rau có lá màu xanh đậm…


Bác sĩ Trần Văn Nam cũng mách các bà mẹ một số dược liệu, rau, ngũ cốc chế biến thành những món ăn rất đơn giản giúp mẹ lợi sữa.


Cây đinh lăng lá nhỏ: Lá đinh lăng tươi nấu với cá đồng hoặc thịt nạc giúp tăng dinh dưỡng và tăng lượng sữa; rễ đinh lăng lâu năm (40 g) nấu với 6-8 g gừng tươi trị tắc tia sữa.


Đậu đỏ nấu với mè đen: Giúp nhuận trường và tăng lượng sữa.


Rong biển nấu nước uống: Cung cấp axít amin, khoáng chất, vitamin… giúp tăng lượng sữa.


Trái đu đủ (vừa chín) hầm với giò heo: Chất enzyme papain trong đu đủ giúp cải thiện tình trạng tắc tia sữa và tăng chất đạm, béo cho mẹ.


Trái mướp hương: Nấu với thịt hoặc cá giúp tăng lượng sữa và cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho mẹ.


Một số dược liệu khi nấu uống cũng giúp tăng lượng sữa hoặc dễ tiết sữa: Trái trâu cổ, cây cỏ sữa, cây thông thảo, ngó sen, tảo Spirulina…


Theo Sài Gòn tiếp thị


Nguồn bài viết: Báo VNExpress.net

Thứ Ba, 7 tháng 1, 2014

Mặc dù có nhiều ý kiến tiêu cực về chất béo, tuy nhiên, việc cung cấp đủ chất béo lành mạnh cho chế độ ăn uống của bạn là một điều cần thiết.Quy tắc ăn uống trong cả ngày để đốt cháy chất béo Bật mí lý do chất béo không làm bạn tăng cân Những điều cần biết về chất béo trong cơ thể bạn


Chất béo đóng vai trò quan trọng khi cung cấp cho chúng ta năng lượng, giúp chúng ta hấp thụ dinh dưỡng, đồng thời chăm sóc và bảo vệ các cơ quan trong cơ thể. Chúng ta cần có một tỷ lệ chất béo nhất định trong cơ thể, điều này có nghĩa rằng, ăn quá ít chất béo cũng gây ra một số vấn đề về sức khỏe. Sau đây là một số nguồn chất béo lành mạnh mà bạn nên bổ sung cho cơ thể.


Dầu ô liu


Một trong những chất béo lành mạnh mà nhiều người trong chúng ta nên tiêu thụ đó là dầu ôliu, dầu ôliu chứa chất chống oxy hóa giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, nhờ đó giảm nguy cơ đột quỵ của bạn.


Nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú mà dầu ôliu còn có thể ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng.


4 thực phẩm giàu dưỡng chất bạn nên ăn 1

Ảnh minh họa

Quả bơ


Quả bơ được biết đến với kết cấu dầu và hàm lượng chất béo cao. Quả bơ là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol. Vì vậy, bạn có thể đưa bơ vào trong chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng nó vì bổ sung quá nhiều chất béo vào cơ thể cũng không tốt. Bộ Y tế ở Anh khuyến cáo phụ nữ nên tiêu thụ tối đa 71 gam chất béo mỗi ngày.


Loại quả này cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.


4 thực phẩm giàu dưỡng chất bạn nên ăn 2

Ảnh minh họa


Bạn cũng nên đưa những loại cá chứa nhiều chất béo như cá ngừ, cá hồi, cá mòi và cá thu vào trong chế độ ăn uống của mình. Những loại cá này chứa nhiều axit béo omega-3 giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể bạn. Để giảm lượng chất béo từ cá, bạn có thể nướng, hấp thay vì chiên rán. Nếu bạn không thích ăn cá, lựa chọn thay thế có thể là quả óc chó hoặc hạt lanh.


Nhiều nghiên cứu đã chứng minh bổ sung dầu cá có omega-3 sẽ làm giảm triglycerid – một loại mỡ máu. Omega-3 còn đặc biệt tốt cho tim mạch. Bổ sung omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.


4 thực phẩm giàu dưỡng chất bạn nên ăn 3

Ảnh minh họa

Sữa đậu nành


Bạn nghĩ rằng, có thể cắt giảm tiêu thụ chất béo bằng cách uống sữa không béo? Thực tế, nếu không muốn uống sữa từ động vật thì bạn có thể uống sữa đậu nành để thay thế. Sữa đậu nành cung cấp đủ lượng chất béo lành mạnh cho cơ thể bạn. Mặc dù sữa đậu nành chứa nhiều chất béo hơn sữa không béo, nhưng lợi thế của sữa đậu nành là chứa chất béo không bão hòa.


Mỡ thừa tại bụng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tin, tiểu đường và thừa cân. Các nghiên cứu cho thấy việc uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp giảm bớt lượng mỡ thừa nguy hiểm này. Sau 3 tháng kiên trì uống sữa, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy tác dụng của chúng lên vùng bụng. Sữa đậu nành chứa một lượng lớn estrogen nên chúng có công dụng rất lớn trong việc kích thích phát triển vòng một


Theo Pháp Luật Xã Hội


Nguồn bài viết: GiaDinh.Net.VN